Laufstrecke Sardinien 13K 530hm +/-

Gut geführte und unverlaufbare Laufrouten abseits der Teerstraßen wirst du auf der Insel eher überhaupt nicht finden. Überhaupt ein paar Kilometer am Stück, entfernt der befahreren Straßen zu laufen, ist eine Herausforderung. Doch gibt es ja zum Glück mittlerweile das Internet und mit ein bisschen Mut und Orientierungssinn wirst du am Ende mit unberührter Natur, Abenteuer und großartiger Aussicht belohnt. Wie auf der Laufstrecke Sardinien 13K 530hm +/-

Für meinen Teil, wenn ich mir meine Läufe auf der Insel ausdenke, schaue mir im Vorfeld immer auf Googlemaps mein Zielgebiet in der Earth Ansicht an. Hier kann ich neben Feldwegen auch Hirtenpfade erkennen, die in der normalen Ansicht unentdeckt bleiben würden. Davon ausgehend suche ich dann weiter, was sich in meiner Umgebung zum Laufen anbietet. Am Abend vor dem Lauf sowie am Morgen, versuche ich mir so viel wie möglich von den vorhandenen Wegen einzuprägen.

Manchmal schreibe ich mir auch noch Ortsnamen auf, sollte ich durch welche kommen… Und dann laufe ich los.Eine gute Orientierung ist allerdings immer unverzichtbar. Genauso wie Wasser und ein Handy und je nach Strecke erhält ein Freund auch immer die Info, auf welcher Strecke ich unterwegs bin. Genauso bis wann ich mich zurück gemeldet haben will. Das ist übrigens auch ziemlich sinnoll, wenn du nicht alleine unterwegs bist.Die Strecke die ich hier vorstellen möchte ist anspruchsvoll. Dennoch kein purer und waghalsiger Trail. Nur manchmal 🙂 Im letzten Jahr bin ich einen Teil davon gewandert und habe mir vorgenommen, es im nächsten Jahr laufend zu versuchen.

Ich betone versuchen, weil es teilweise unfassbar Steil berghoch geht und ich als Niedersachse hab es noch nicht so mit Bergen und Anstiegen…

Was ich empfehlen kann und sofern die Zeit dafür da ist, zumindest im Sommer, vorher an einem Strand deiner Wahl den Sonnenaufgang anzuschauen und von dort dann zum Ausgangspunkt des Laufs zu fahren. Ich habe an diesem Tag der Sonne am Strand von Budoni zugeschaut.

Mit dem Auto aus San Teodoro kommend geht es hinter Straulas Rechts in die via Aresula. Dann einfach der Straße und den Schildern Richtung CENTRO ESCURSIONI NATURA VIVA folgen. Von hieraus werden auch geführte Touren angeboten. Der Weg dorthin ist extrem eng für Autos und zudem schwer einsehbar. Es ist höchste Vorsicht geboten. Auf der Hälfte, direkt nachdem du eine Brücke und die SS131 unterquert hast, ist der erste Parkplatz.
Hier parken und starten oder bis zum nächsten und letzten fahren. Der Letzte ist auch direkt an der Frischwasserquelle an der du dich, genauso wie die Anwohner, mit Wasser versorgen kannst. Hahn auf und Wasser marsch!

Von hier beginnt der Lauf auf einer Schotterstrecke und hat nach ca. 2-3 Kilometern seinen schwierigsten Part. Es geht sehr steil bergauf. Mal flacht es wieder ab aber nur um wieder und noch steiler nach oben zu führen. Ich habe es hier nicht mehr geschafft zu laufen und bin diese Teilstücke schwer atmend nach oben gewandert. Die Natur und die Ausblicke lohnen mal wieder jede Anstrengung.

Unterwegs triffst du vielleicht auf das ein odere andere geschlossene Ziegentor. Da musst du dann drüber. Ich sags lieber nochmal… Schau dir auf jeden Fall die Laufrunde auf google earth an und wenn du unterwegs bist, merke dir einfach das du wieder zurück Richtung Meer musst. Berücksichtige meine Tipps vom Anfang Handy/Wasser/Freund informieren, dann kann nicht viel passieren.