Vom Vorfußwandern in Wanderschuhen und dem Spuk einmal Ultra zu laufen… Etappe 1-3 auf dem Baudensteig Harz.
Feiertage werden meist genutzt um Dinge zu tun die viel zu lange vernachlässigt, aufgeschoben oder manchmal sogar vergessen wurden. Bei manchen heißt das am Vatertag Bollerwagen & Dosenbier bei mir hieß es Harz & Wandern. Auf dem Baudensteig Harz.
Hannover Marathon 2016
Einen Wettkampf laufen wenn im Ziel niemand auf dich wartet ist wie das Glück, das sich nur vermehrt und vollständig wird, wenn du es teilst.
Lieblingstag HAJ Hannover Marathon. In diesem Jahr schon am 10. April 2016. In diesem Artikel möchte ich dir davon erzählen.
Warum es ein Lieblingstag ist und warum Trainingspläne nicht der Weisheit letzter Schluss sind.
Syltlauf 2016 – 33,33km, Wolken, Nebel & kein Wind
Würde ich nach Instagram Regeln schreiben, müsste ich für diesen Artikel ein Vielzahl an Filtern und retouchen aus der Trickkiste holen. Sehe ich nur keinen Sinn darin. Denn nicht jeder Lauf ist voller Genuss, Sonne und verfliegt im Flug.
In diesem Artikel möchte ich dir von meiner gelungenen Streckenaufteilung berichten und ein paar persönliche Ratschläge für den Syltlauf mit auf den Weg geben.
Energie (raub) durch Musik
Beim Training Musik zu hören macht Spaß. Motiviert, gibt neue Energie und lässt auf langen Läufen die Zeit vergehen. Hast du aber schon mal darüber nachgedacht, das die Musikauswahl dein Training auch negativ beeinflussen kann? Genauso wie Musik Energie geben kann, kann sie auch zu vorzeitigem Energieverlust führen. In diesem Artikel möchte ich Dir davon […]
ein gewichtiger Jahresrückblick 2015
Ein Jahresrückblick kann wunderbar sein.
Genauso kann es weh tun, nerven und einfach nur mies sein. Mich nervt es meist, weil ich gerne nur das sehe was nicht gut war und das Erreichte klein rede. Da kommt keine Freude auf, das kann ich dir schon mal sagen.
Wenn ich auf mein Laufjahr zurückblicke könnte ich genervt sein. Denn ich habe nichts von dem erreicht was ich mir 2014 noch vornahm. Kein Syltlauf, kein Marathon, kein schneller HAJ Halbmarathon. Geschweige denn ein Ultra.
Das ist die eine Seite wie ich es sehen könnte.
Laufstrecke Sardinien 13K 530hm +/-
Sardinien ist ein Paradies um auf versteckten Pfaden zu Laufen. Von mir getestet ist die Laufstrecke nahe Straulas Sardinien 13K 530hm +/-