Was auf den letzten 42 Kilometern geschah und warum meine Füße einfach nur platt sind, kannst du im ersten Teil meiner Wanderung lesen. Dieser Teil handelt davon etwas zu Ende zu bringen und warum es manchmal doch lohnt etwas Schmerz einfach auszuhalten. Von Sieber nach Bad Lauterberg. … [Read more...] about Baudensteig Harz Wanderultra 2/3
Motivation
Baudensteig Harz Wanderultra Teil 1/3
Feiertage werden meist genutzt um Dinge zu tun die viel zu lange vernachlässigt, aufgeschoben oder manchmal sogar vergessen wurden. Bei manchen heißt das am Vatertag Bollerwagen & Dosenbier bei mir hieß es Harz & Wandern. Auf dem Baudensteig Harz. Vom Vorfußwandern in Wanderschuhen und dem Spuk einmal Ultra zu laufen... … [Read more...] about Baudensteig Harz Wanderultra Teil 1/3
Hannover Marathon 2016
Einen Wettkampf laufen wenn im Ziel niemand auf dich wartet ist wie das Glück, das sich nur vermehrt und vollständig wird, wenn du es teilst. Lieblingstag HAJ Hannover Marathon. In diesem Jahr schon am 10. April 2016. In diesem Artikel möchte ich dir davon erzählen. Warum es ein Lieblingstag ist und warum Trainingspläne nicht der Weisheit letzter Schluss sind. … [Read more...] about Hannover Marathon 2016
Syltlauf 2016 – 33,33km, Wolken, Nebel & kein Wind
35. Syltlauf, Sonntag, 13. März 2016. Würde ich nach Instagram Regeln schreiben, müsste ich für diesen Artikel eine Vielzahl an Filtern und retouchen aus der Trickkiste holen. Sehe ich nur keinen Sinn darin. Denn nicht jeder Lauf ist voller Genuss, Sonne und verfliegt wie im Flug. In diesem Artikel möchte ich dir von meiner gelungenen Streckenaufteilung berichten und ein … [Read more...] about Syltlauf 2016 – 33,33km, Wolken, Nebel & kein Wind
Energie (raub) durch Musik
Beim Training Musik zu hören macht Spaß. Motiviert, gibt neue Energie und lässt auf langen Läufen die Zeit vergehen. Hast du aber schon mal darüber nachgedacht, das die Musikauswahl dein Training auch negativ beeinflussen kann? Genauso wie Musik Energie geben kann, kann sie auch zu vorzeitigem Energieverlust führen. In diesem Artikel möchte ich Dir davon erzählen. … [Read more...] about Energie (raub) durch Musik