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lieblose Laufliebhaber Laufergebnisse

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Tag

Datum

Lauf

Stadt

Distanz

Zeit

Pace

Startnr

Sonntag 06.05.2007 Spielbanken Marathon Hannover 21,1 02:07:39 00:06:03 6193
Sonntag 04.05.2008 TUI Marathon Hannover 21,1 02:06:31 00:06:00 6201
Sonntag 03.05.2009 TUI Marathon Hannover 21,1 01:58:41 00:05:37 6155
Sonntag 02.05.2010 TUI Marathon Hannover 21,1 01:54:35 00:05:26 6564
 Freitag 17.09.2010 Sportcheck Nachtlauf Hannover 10 00:44:16 00:04:26 99999
Sonntag 01.05.2011 TUI Marathon Hannover 21,1 01:47:37 00:05:06 7046
Samstag 17.09.2011 DN. Halvmarathon Stockholm 21,1 01:48:55 00:05:10 6070
Sonntag 16.10.2011 TUI Marathon Palma d.M. 21,1 01:48:04 00:05:07 5054
Sonntag 06.05.2012 TUI Marathon Hannover 21,1 01:39:03 00:04:42 6627
Mittwoch 04.07.2012 Team Challenge Hannover 4 17:17:00 04:19:15 46/1
Sonntag 17.03.2013 32. Syltlauf Sylt 33,33 03:20:24 00:06:01 584
Sonntag 05.05.2013 TUI Marathon Hannover 21,1 01:39:48 00:04:44 7463
Sonntag 23.06.2013 19. Hella Halbmarathon Hamburg 21,1 01:59:59 00:05:41 5667
Donnerstag 15.08.2013 Team Challenge Hannover 4 17:04:00 04:16:00  
Freitag 21.09.2013 Rheinhöhenlauf RUN 50 Vettelschoß 14 01:28:06 00:06:18 919
Samstag 22.09.2013 Rheinhöhenlauf RUN 50 Vettelschoß 21,1 01:55:14 00:05:28 919
Sonntag 23.09.2013 Rheinhöhenlauf RUN 50 Vettelschoß 15 01:18:34 00:05:14 919
Sonntag 13.10.2013 München Marathon München 42,195 03:51:52 00:05:30 7603
Sonntag 09.03.2014 32. Wasa – Lauf Celle 10 00:45:48 00:04:35 5135
Sonntag 16.03.2014 33. Syltlauf Sylt 33,33 03:02:30 00:05:29 307
Sonntag 30.03.2014 34. Berlin Halbmarathon Berlin 21,1 01:37:26 00:04:37 7508
Sonntag 27.04.2014 24. TUI Marathon Hannover Hannover 42,195 03:47:52 00:05:24 1560
Sonntag 29.06.2014  20. Hamburg Halbmarathon Hamburg 21,1 01:57:09 00:05:26 1405
Sonntag 31.08.2014 34. DKV Brückenlauf Köln 15,4 01:12:19 04:49 2751
Sonntag 28.09.2014 41. BMW Berlin Marathon Berlin 42,195 03:51:19 00:05:29 10627
Sonntag 19.04.2015 25. HAJ Hannover Marathon Hannover 21,1 02:08:29 00:06:06 7494
Sonntag 13.03.2016 35. Syltlauf Sylt 33,33 03:04:35 05:28 293
Sonntag 10.04.2016 26. HAJ Hannover Marathon Hannover 21,1  01:35:08  04:31  8193
 Sonntag  12.06.2016 Marathon Würzburg  Würzburg  21,1  1:35:25  04:32  2015
 Sonntag  14.08.2016  10. Allgäu Panorama Marathon  Sonthofen  42,2  5:12:17  07:24  1261
 Sonntag  09.04.2017  27. HAJ Hannover Marathon  Hannover  21,1  1:35:44  04:32  5987
Dienstag 16.05.2017 Projekt Schweden Schweden 1500      
Sonntag 08.04.2018 28. HAJ Hannover Marathon Hannover 21,1 1:43:54 04:55 9486
Samstag 15.09.2018 Stockholm Halvmarathon Stockholm 21,1 1:40:22 04:46 1245
Sonntag 14.10.2018 Generali München Marathon München 42,2 03:57:28 05:38 96
Sonntag 4.11.2018 TCS New York City Marathon New York 42,2 03:58:01 05:38 40036
Sonntag 07.04.2019 29. HAJ Hannover Marathon Hannover 21,1 02:04:06 05:53  
Samstag 07.09.2019 Ramboll Stockholm Halvmarathon Stockholm 21,1 01:40:34 04:46 760
Sonntag 26.04.2020 HAJ stay@home Hannover Marathon Hannover 21,1 01:54:14 05:22 xx
Sonntag 18.04.2021 HAJ stay@home Hannover Marathon Hannover 25 02:23:44 05:45 xx
Sonntag 03.04.2022 30. HAJ Hannover Marathon Hannover 21,1 01:45:28 04:59 24691
               
               
               
               
               
               
               

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laufliebhaber.de – der Blog der vom Laufen erzählt. Vom schnellen Laufen und Laufen das langsam ist. Vom Laufen das wandern meint. Es ist mein persönlicher Liebesbrief an das Laufen, das Wandern und an den Norden.

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🇸🇪 Den Norden gefühlt, gefilmt, geschrieben.
🇳🇴 Erzählt aus Stille, Wind & Worten.
⭐️ Wenn du suchst, was nicht laut sein muss.

Das Feuer knistert leise, Funken steigen in den be Das Feuer knistert leise, Funken steigen in den beginnenden Abend. Ein Stück Holz gleitet nach, legt sich in die Glut und schenkt neue Wärme. Ich sitze still, sehe den Flammen zu, wie sie tanzen, zerfallen und wiedergeboren werden. Vor mir wartet das Zelt – mein kleines Zuhause, leicht und doch schützend. Rot leuchtend zwischen Stein und Gras am wilden Fluss. Später führt der Weg über Brücken. Erst die hohe Hängebrücke, die weit über dem Wasser schwankt. Dann die alte Holzbrücke, rau und ohne Geländer. Nur Bretter die das Ufer verbinden. Alles einfach, klar, gegenwärtig. Nur ein Tag draußen, so wie er ist.
Noch vor fünf bin ich wach. Ohne Wecker, nur vom Noch vor fünf bin ich wach. Ohne Wecker, nur vom Herz der Welt geweckt. Draußen liegt der Morgen geduckt im Nebel, als wolle er sich noch nicht zeigen. Ich öffne das Zelt. Ganz langsam, als könnte ich ihn wecken, wenn ich zu laut bin. Der Fluss rauscht. Nicht laut, nicht leise – einfach da, wie ein Schatten, der auch im Licht bleibt. Die Socken sind feucht, die Schuhe klamm. Ich ziehe sie an, als gehörte auch das dazu. Jacke. Zähne. Kälte im Gesicht. Kälte die mir sagt, wo mein Körper endet und die Welt beginnt.

Alles geschieht in langsamen, leisen Bewegungen. Ich räume, falte, wische das Zelt notdürftig trocken. Roll es ein, obwohl es noch atmet. Dann gehe ich los. Schritt für Schritt, bis der Körper aufhört zu protestieren. Gelenke, Füße und Schultern – sie erinnern mich an gestern und alle Tage davor. Ich höre ihnen zu. Zwei Stunden vergehen, acht Kilometer vielleicht. Dann Frühstück - Haferriegel. Reicht nie. Muss reichen. Später mein Iron Will Fruchtkuchen der wie ein Zauber wirkt. Wie ein über Stunden brennender Superzündi.

Ich gehe und staune. So viele Farben. Gelbe Birken, silbriges Moos, rot flammende Flechten die weit über alles leuchten. Das Wasser begleitet mich. Es tanzt, ruht, verschwindet. Matsch, Steine und Felsen. Ich werde langsamer. Irgendwann fühlt es sich an wie stillstand.

Dann suche ich einen Ort für die Nacht. Mal ewig, mal finde ich ihn sofort. Immer nah am Wasser. Zelt aufbauen, Wasser holen, Dinge zurechtlegen. Übungen, die meine Knie retten. Dann sitze ich da. Schreibe. Schaue. Esse irgendwann. Und bin.
Dann schlafe ich so gut es eben geht. Und hoffe, dass die Nacht nicht prüft, wie viel ich tragen kann.

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🇸🇪 ✨
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Verpflegungspaket. Für 8 Tage neues Essen. Bedeut Verpflegungspaket.
Für 8 Tage neues Essen. Bedeutet unabhängigkeit. Und mehr tragen…
Zudem ist es immer eine Erleichterung wenn das Paket auch wirklich da ist 🍀

Inhalt:
Iron Will Fruchtkuchen
Trockenfleisch
Mini Salamis
Hafervoll
Oat Cake
Cliff Bar
Kartoffelpüree 
Nudeln Bolognese
Maccaroni Cheese

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Ich wusste nicht, dass Freude so leise sein kann. Ich wusste nicht, dass Freude so leise sein kann.
Dass sie kommt, ohne zu fragen.
Nicht wie mein einst so geliebtes Ziel, das erreicht wird – sondern wie ein Augenblick, der bleibt.
Ich bin einfach losgegangen.
Und plötzlich war ich da.
Mitten in all dem, was mich erinnert, wer ich bin, wenn ich nichts leisten muss.
Wenn der Wind mein Haar zerzaust und der Himmel weit ist.
Wenn das Licht sich auf dem Wasser spiegelt wie eine gute Nachricht, die niemand laut sagen muss.

Ich sehe. Ich staune. Ich atme.
Der Klang wird anders.
Er geht nicht mehr hin zu, sondern kommt von – und bleibt.
Er füllt mich aus, wie warmer Tee nach einem langen Tag draußen.
Wie das Gefühl, dass man nicht allein ist, auch wenn niemand spricht.

Die Welt ist da. Als Geschenk.
Ich muss nichts dafür tun.
Nur hinschauen. Hinhören.
Und manchmal – still lächeln, weil alles gut ist.
Nicht spektakulär gut, sondern einfach…
Gut.

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Ganz still war es heute früh. Der See voller Nebe Ganz still war es heute früh.
Der See voller Nebel, eine Ente zieht leise ihre Bahn.
Als würde sie den Tag wecken.

Dann hebt sich das Licht.
Ein Tal, ganz weich, ganz ruhig – als hätte das Licht den Nebel umarmt.
Und ich mittendrin.

Nicht mehr, nicht weniger.
Und genau richtig so.

🇸🇪 ✨
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Abendlicht am Fluss. Ein Löffel warmes Kartoffelp Abendlicht am Fluss.
Ein Löffel warmes Kartoffelpüree, Minzed Meat, ein wenig Käse.
Mehr braucht es nicht, um satt zu sein. Nicht nur im Bauch.

Mein kleines rotes Zelt steht da wie ein Zuhause, das mitreist.
Der Wind spielt mit den Stromschnellen fangen
und irgendwo im Tal ruft ein Vogel.
Als wollte er sagen: „Siehst du? Alles gut.“

Ich sitze da, die Beine im Moos,
und zum ersten Mal seit langem
spüre ich nichts, was werden muss.
Nur das, was gerade ist.

So still. So weich.
So voller Leben.

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Die Sonne hat den Nebel noch nicht ganz vertreiben Die Sonne hat den Nebel noch nicht ganz vertreiben können, doch sie ist da.
Und ich auch.
Ich stehe auf dieser Brücke, irgendwo zwischen zwei Ufern, zwischen gestern und heute.
Meine Gedanken sind weiter vorne als mein Körper.
Sie jubeln schon.
Der Körper aber zögert, tastet sich langsam voran. Vielleicht muss er erst glauben, was die Gedanken schon wissen:
Dass dies ein guter Tag ist.
Dass Freude kein Beweis braucht.
Dass man sie manchmal zuerst denkt und erst später fühlt.

Die Seile der Brücke singen leise im Wind,
die Planken unter meinen Füßen erzählen von allen, die vor mir gingen.
Und ich gehe jetzt auch.
Nicht schneller als nötig.
Nicht mutiger als ich bin.

Aber mit der Ahnung, dass Freude oft leiser beginnt als gedacht
und der Wind mich kennt und nicht zum ersten Mal ruft. 

🇸🇪 ✨
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Auf Sofas entstehen Träume, doch lebendig werden Auf Sofas entstehen Träume,
doch lebendig werden sie nur draußen, zwischen Steinen und Wolken.

🇸🇪 ✨
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#thenordicnature #herbstabenteuer
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Ich wollte nichts verändern. Wirklich nicht. Nur Ich wollte nichts verändern.
Wirklich nicht.
Nur kurz weg, vielleicht. Nur sehen, ob es da draußen noch klingt, dieses leise „Ja“.
Und plötzlich war ich unterwegs.
Mit zu viel Gepäck und zu wenig Hoffnung. Mit Fragen im Kopf und einer Ahnung im Bauch.

Manchmal beginnt alles in einem Moment,
in dem man sich selbst noch nicht glaubt –
aber schon losgeht.

🇸🇪 ✨
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#laufliebhaber #iamnordic #swedenmylove #Schwedenliebe #fjällvandring
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Two roads diverged in a wood, and I —
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference.

Robert Frost

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