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You are here: Home / Laufen & Training / die Wissenschaft vom Läufergruß

die Wissenschaft vom Läufergruß

by Laufliebhaber Leave a Comment

Ein nicht ganz ernst gemeinter Forschungsbericht.

Busfahrer grüßen sich konsequent. Das fand ich damals zu Schulzeiten schon extrem cool, wenn die Jungs lässig im vorbeifahren die Hand hoben.
Straßenbahnfahrer tun dies, allerdings nicht konsequent.
Hundebesitzer am Sonntag sowieso, unabhängig davon ob der Hund nur als Flirtgrund mit dabei ist oder nicht.

Beitragsbild-Grußwissenschaft

Hamburg Halbmarathon

Was tun Läufer?

Das ist eine Wissenschaft für sich…
Die Wissenschaft vom Läufergruß.

Der Sonntagsläufer vor 10.00 Uhr

grüßt meist konsequent. Er weiß genau, dass er gerade mehr leistet als viele andere. Denn er ist am Sonntag früh aufgestanden um zu laufen. Das lässt er gerne mit einem freundlichen lächeln, dem gehobenen Zeigefinger oder sogar mit einem  gesprochenen„Guten Morgen“, jeden wissen.

Der Sonntagsläufer nach 10.00 Uhr

nimmt es da schon nicht mehr so genau, seine Laune der Welt zu zeigen. Es sind viel mehr Läufer unterwegs und die Besonderheit des eigenen Ichs nimmt ab. Meist wird abgewartet ob der Gegenüber grüßt. Zurückgrüßen ist ok, damit anfangen aber lieber nicht.

Der Anfänger

weiß nicht um die Wissenschaft, dass es einen ungeschrieben Grußkodex gibt, den keiner versteht. Mit Schweiß im Auge, den falschen Schuhen, zu hoher Geschwindigkeit und Seitenstechen hat er genug andere Sorgen als sich ums Grüßen zu kümmern. Bekommen er aber einmal mit, dass er von einem vermeidlichen Laufprofi gegrüßt wird, ist der Tag gerettet und er fühlt sich auf der Heimstrecke als Läufer angekommen und angenommen.

Der Freizeitläufer

Hier ist es ein bisschen von der Tageszeit und der Strecke abhängig. Grundsätzlich lässt sich hier aber ein positives Grußverhalten bemerken. Ob Kopfnicken oder der Finger zum Gruß sind niemals zu viel und gehören zum anerkennenden Respekt. Auch während des Trainings anhalten um nach dem Gruß ein bisschen zu tratschen,  ist vollkommen ok.

Der Profi,

der keiner ist, trägt meist zu enge Laufklamotten, die sich entweder um seine Muskeln oder um seine Knochen spannen. In leuchtenden Farben mit Signalwirkung „ich bin schneller als du“. Er ist viel zu sehr Profi um zu grüßen. Viel mehr ist er mit der Frage beschäftigt, warum sich diese ganzen „Langsamen“ überhaupt bemühen zu laufen. Er grüßt nie. Er schaut. Aber auch dann regt sich nichts in seinem Gesicht.
Er träumt wohl davon irgendwann mal wirklich schnell zu sein und Spaß am laufen zu haben.

Mädchen und Frauen haben da nochmal ihre ganz eigene Strategie.

Weibliche Teenager laufen in ihrer Welt. Die Kopfhörer sind meist größer als die bunten Plüschohrenschützer, die ich noch aus Kindheitstagen kenne. Die Laufklamotten würde ich nicht mal zum Karneval tragen. Es ist einfacher zu berechnen wie man im Lotto gewinnen könnte, als zu wissen, wann und warum hier gegrüßt wird.

Angehende junge Damen sind hochaufmerksam bei ihren Laufeinheiten. Sie lassen es nur niemanden merken. Vermeintliche desinteressiert laufen sie auf frequentierten aber nicht überlaufenen Strecken. Der Blick am Boden. Entweder vollkommen versunken in Gedanken und der Musik, die über die wesentlich dezenteren Kopfhörer als die der Teenager läuft. Dennoch immer darauf konzentriert, aus den Blickwinkeln zu beobachten, ob man denn angeschaut wird und besonders von wem. Gegrüßt oder der Kopf genickt, wird hier nur äußerst selten. Es ist einfach alles nur soooo peinlich.

Die Frau/Mutter läuft um zu entspannen und endlich mal rauszukommen. Um für sich zu sein. Kurz den nervenden Mann oder die Sorgen um das miese Ernährungskonzept von Finn und Leila in der KiTa zu vergessen. In den letzten Wochen dreht sich allerdings alles nur um die Frage, ob mit ihr etwas nicht stimmt, weil sie nicht auf „shades of grey“ abfährt.

Optimale Laufkleidung reicht vollkommen. Nicht überoptimiert, aber auch nicht im gestrickten Wollpulli. Die Welt ist in Ordnung so wie sie ist. Die Hand wird niemals gehoben. Ein Wort zum Gruß oder Kopfnicken darf aber sein. Ist allerdings ein weiblicher Laufpartner dabei, gibt es kein grüßen, da es viel Wichtiges zu besprechen gibt.

Der Intervall und Tempoläufer

Zu erkennen an den ebenfalls bunten Socken wie „der Profi“ und den Salzrückständen an den Schläfen.
Nur das hier auf echte Leistung trainiert wird.
Immer darauf fokussiert ausreichen Luft zu bekommen und den Blick für die Zeitanzeige der Uhr nicht zu verlieren, ist an grüßen nicht zu denken. Funktionieren wie eine Maschine.
Wenn man so einen Läufer in der Gehphase des Intervalls trifft, kann es zu durchaus zu einem freundlichen Gruß kommen. Dieser ist allerdings für ungeübte nur als schweres und grunzendes Ausatmen wahrzunehmen.

Walker und Walkinggruppen

Hier grüßt keine Partei.
Wenn es gut läuft, wird man als Läufer zumindest nur beschimpft und nicht mit Stöcken geschlagen, da man die Gruppe dazu genötigt hat nicht in einer Reihe den gesamten Weg einzunehmen.

Läufer, so einer wie ich es bin,

grüßen nie zuerst. Immer aufmerksam was der Andere macht. Zuckt seine Hand, schaut er auf oder wird er stumpf an mir vorbeirennen. Grüßt er vielleicht sogar mit Worten? Hier ist besondere Aufmerksamkeit gefragt, da durch Musik auf den Ohren seine Mundbewegung wahrgenommen werden muss, um etwas passendes erwidern zu können.

Am besten Läuft man wohl auf dem Laufband, da kommt garantiert niemand vorbei…

Welche „besonderen“ Grußerfahrungen hast Du beim Laufen gemacht oder welche „Grußgruppe“ sollte noch unbedingt Erwähnung finden?
Ich freue mich auf deinen Kommentar.

 

Beitragsbild: Naomi Flickr (CC BY-NC-ND 2.0)

Filed Under: Laufen & Training, Training Tagged With: Erfahrungen, Motivation, Wissenschaft

über mich

Laufliebhaber
running // hiking // north & nature
There's a whisper on the night-wind. There's a star gleam to guide us, and the Wild is calling,... let us go.
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laufliebhaber

𝗦𝗸𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗮𝘃𝗶𝗲𝗻 & 𝗙𝗲𝗿𝗻𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻
🇸🇪 Den Norden gefühlt, gefilmt, geschrieben.
🇳🇴 Erzählt aus Stille, Wind & Worten.
Wenn du suchst, was nicht laut sein muss

Manchmal sieht ein Tag nicht einfach nur schön aus Manchmal sieht ein Tag nicht einfach nur schön aus.
Manchmal wirkt er, als hätte der Himmel sich etwas dabei gedacht.

Ein Regenbogen liegt über allem, als wäre Licht für einen Moment nicht nur Licht.
Nebel zieht über den See, leise, langsam, fast wie eine Hand, die etwas behutsam ordnet.
Und irgendwo dazwischen verläuft dieser schmale Pfad im Padjelanta Nationalpark, auf dem man nicht nur weitergeht, sondern für einen Augenblick anders schaut.

Vielleicht sind Regenbögen wirklich Briefe des Himmels.
Vielleicht ist Nebel die Schrift dazwischen.
Und vielleicht gibt es Orte, an denen man nicht alles verstehen muss, um zu spüren, dass etwas da ist.

#padjelantaleden #nordishmoments #swedenmylove #wandernmachtglücklich #naturlyrik
Kurz vor Narvik… ein blauer Sonnentag mit viel Sch Kurz vor Narvik… ein blauer Sonnentag mit viel Schnee und Eis. Und mit Nichts und Niemand und einem Bergkobold…

#narvikmountains #hikingislife #swedenmylove #draußensein
Der schlimmste Endgegner in Schweden beim Wandern! Der schlimmste Endgegner in Schweden beim Wandern!
Du denkst, der Endgegner in Schweden ist Regen, Matsch oder ein Weg, der halb im Wasser verschwindet?

Falsch.

Der wahre Endgegner trägt Holz.
Und nasse Blätter.
Und tut ganz harmlos, bis du den ersten Schritt machst.
Wenn Schweden dir nasse Bohlen mit zusätzlichen nassen Blättern darauf vor die Füße wirft, dann ist das fast Charaktertraining.

Ich sag’s, wie es ist:
Das ist der wahre Endgegner mit extra Sternchen.
Einfach nur rutschig, gemein und maximal verdächtig.

Wenn du diese Dinger heil überquerst, brauchst du eigentlich am Ende des Tages keine Etappe mehr. Du brauchst Applaus.

Schweden, ich liebe dich.
Aber manchmal nur mit zusammengebissenen Zähnen.

#swedenmylove #nordishmoments #wandernmachtglücklich #swedishautumn
700km von Hemavan in Schweden nach Narvik in Norwe 700km von Hemavan in Schweden nach Narvik in Norwegen. Die Reise beginnt in Hemavan auf dem Kungsleden… Auf „Lauri“ kannst du dich übrigens auch wieder freuen… 
Teil 1 online auf Laufliebhaber youtube. Hier schon mal ein kleiner Teaser… 🎥 
Link zu den Videos im Profil.

#swedenmylove #kungsleden #nordishmoments #fernwanderweg
Ohne Nachtzug gibt es für mich keine Reise in Schw Ohne Nachtzug gibt es für mich keine Reise in Schweden.
Eine der längsten Strecken mit über 1000km ohne Umsteigen in über 20h fährt von Narvik 🇳🇴 nach Stockholm 🇸🇪. Letztes Jahr konnte ich mir diesen kleinen Traum noch erfüllen. Denn auch bei der schwedischen Bahn läuft nicht alles rund. Und so sind die Tage dieser Strecke gezählt. Zumindest in der ohne Umsteigen Variante.
Nachtzüge wird es aber immer geben @resmedsj 
💙💛

#nachtzug #fernwandern #draußensein #swedenmylove #sj
Zwei Kohlmeisen und eine Zimtschnecke - das ist sc Zwei Kohlmeisen und eine Zimtschnecke - das ist schon fast ein Vertrag.
Sie landen, als hätten sie reserviert. Fein gemacht und geschniegelt in Gelb und Schwarz.
Ein Krümel wird zur Beute, ein Blick zum Gesetz und ein Schnabel zur Unterschrift.
Ich sitze daneben wie ein Kellner in einem Apfelgartencafé und darf nur staunen. Wobei es sich hier um Rosendals Trädgård in Stockholm handelt 💙💛
So wenig reicht, um wichtig zu sein. Ein Tisch, eine süße Zimtschnecke und ein winziges Herz, das mutig pickt.
Und am Ende sieht der Platz aus wie nach einem Fest, das keiner geplant hat.

#rosendalsträdgård #stockholmmylove #fernwandern #springiscoming☀️
Mein Kopf ist manchmal zu klein. Nicht, weil ich b Mein Kopf ist manchmal zu klein.
Nicht, weil ich besonders schlau bin.
Sondern weil meine Gedanken diese lustige Angewohnheit haben, sich viel zu schnell ineinander zu vertüddeln.

Da helfen mir keine Tipps und erst recht brauche ich keinen Lärm und kein Mehr von irgendwas 😃
Dann brauche ich Weite und weit gucken.

Sie sortiert nicht die Welt. Aber sie sortiert mich.
Zwischen Himmel, Wind und Weg wird aus dem vertüdeln dann langsam wieder etwas das nach einem Gedanken klingt.

Darum zieht es mich nach draußen.
Nicht nur zum Wandern.
Sondern um im Kopf wieder Platz zu haben.

#fernwandern #outdoor #skandinavien #mentalhealth #swedenmylove
Würdest du anklopfen? Die kleine Hütte sieht aus, Würdest du anklopfen?
Die kleine Hütte sieht aus, als hätte sie ein Kind gemalt und der Norden hätte gesagt, ja, genau so.
Die rote Tür ist ein freches Ausrufezeichen und ich wette, dahinter wohnt ein uralter Hüttenzwerg mit warmen Socken und großem Lachen.
Und vielleicht hängt unsichtbar über der Tür ein Schild für alle Wesen des Nordens, bitte Schuhe aus – Streit und Prügeleien bleiben draußen.
Die Berge schauen streng, damit niemand merkt, wie stolz sie auf dieses winzige Haus sind.
Und irgendwo zwischen den Steinen sitzt vielleicht wieder ein Steinmurmler und spielt Verstecken mit allem, was man eilig übergeht.
Ich gehe näher heran, als würde ich gleich anklopfen wollen…
Manchmal ist das Unsichtbare einfach nur ein Spiel, das die Welt mit dir spielen will.

Ich habe „geklopft“ und habe mir Zeit geschenkt. Es gab Kartoffelpüree, natürlich. Und Trockenfleisch. Und einen letzten Riegel aus Zucker den ich noch hatte 😃

#Fernwandern #hundalshytta #swedenmylove #draußensein #wandererlebnis
Narvik liegt vor mir wie ein Punkt am Ende des Weg Narvik liegt vor mir wie ein Punkt am Ende des Weges und ich weiß nicht, ob ich ihn erreichen wollte.
Die Wanderung ist vorbei, sagt der Hafen, sagt das Wasser, sagt der Boden unter meinen Füßen.
Aber in mir läuft noch etwas weiter, trotz Schmerzen, trotz Müdigkeit. 
Ankommen klingt gut, doch es macht auch eng. Als würde die Welt plötzlich Wände bekommen.
Ich stehe hier und frage mich, ob Ruhe wirklich Heimat ist oder nur Pause.
Und während die Schiffe still sind, zieht es mich schon wieder fort - dorthin, wo…

#Skandinavien #narvik #outdoorlife #swedenmylove #draußensein
Lass uns Freunde werden

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