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You are here: Home / Laufen & Training / die Wissenschaft vom Läufergruß

die Wissenschaft vom Läufergruß

by Laufliebhaber Leave a Comment

Ein nicht ganz ernst gemeinter Forschungsbericht.

Busfahrer grüßen sich konsequent. Das fand ich damals zu Schulzeiten schon extrem cool, wenn die Jungs lässig im vorbeifahren die Hand hoben.
Straßenbahnfahrer tun dies, allerdings nicht konsequent.
Hundebesitzer am Sonntag sowieso, unabhängig davon ob der Hund nur als Flirtgrund mit dabei ist oder nicht.

Beitragsbild-Grußwissenschaft

Hamburg Halbmarathon

Was tun Läufer?

Das ist eine Wissenschaft für sich…
Die Wissenschaft vom Läufergruß.

Der Sonntagsläufer vor 10.00 Uhr

grüßt meist konsequent. Er weiß genau, dass er gerade mehr leistet als viele andere. Denn er ist am Sonntag früh aufgestanden um zu laufen. Das lässt er gerne mit einem freundlichen lächeln, dem gehobenen Zeigefinger oder sogar mit einem  gesprochenen„Guten Morgen“, jeden wissen.

Der Sonntagsläufer nach 10.00 Uhr

nimmt es da schon nicht mehr so genau, seine Laune der Welt zu zeigen. Es sind viel mehr Läufer unterwegs und die Besonderheit des eigenen Ichs nimmt ab. Meist wird abgewartet ob der Gegenüber grüßt. Zurückgrüßen ist ok, damit anfangen aber lieber nicht.

Der Anfänger

weiß nicht um die Wissenschaft, dass es einen ungeschrieben Grußkodex gibt, den keiner versteht. Mit Schweiß im Auge, den falschen Schuhen, zu hoher Geschwindigkeit und Seitenstechen hat er genug andere Sorgen als sich ums Grüßen zu kümmern. Bekommen er aber einmal mit, dass er von einem vermeidlichen Laufprofi gegrüßt wird, ist der Tag gerettet und er fühlt sich auf der Heimstrecke als Läufer angekommen und angenommen.

Der Freizeitläufer

Hier ist es ein bisschen von der Tageszeit und der Strecke abhängig. Grundsätzlich lässt sich hier aber ein positives Grußverhalten bemerken. Ob Kopfnicken oder der Finger zum Gruß sind niemals zu viel und gehören zum anerkennenden Respekt. Auch während des Trainings anhalten um nach dem Gruß ein bisschen zu tratschen,  ist vollkommen ok.

Der Profi,

der keiner ist, trägt meist zu enge Laufklamotten, die sich entweder um seine Muskeln oder um seine Knochen spannen. In leuchtenden Farben mit Signalwirkung „ich bin schneller als du“. Er ist viel zu sehr Profi um zu grüßen. Viel mehr ist er mit der Frage beschäftigt, warum sich diese ganzen „Langsamen“ überhaupt bemühen zu laufen. Er grüßt nie. Er schaut. Aber auch dann regt sich nichts in seinem Gesicht.
Er träumt wohl davon irgendwann mal wirklich schnell zu sein und Spaß am laufen zu haben.

Mädchen und Frauen haben da nochmal ihre ganz eigene Strategie.

Weibliche Teenager laufen in ihrer Welt. Die Kopfhörer sind meist größer als die bunten Plüschohrenschützer, die ich noch aus Kindheitstagen kenne. Die Laufklamotten würde ich nicht mal zum Karneval tragen. Es ist einfacher zu berechnen wie man im Lotto gewinnen könnte, als zu wissen, wann und warum hier gegrüßt wird.

Angehende junge Damen sind hochaufmerksam bei ihren Laufeinheiten. Sie lassen es nur niemanden merken. Vermeintliche desinteressiert laufen sie auf frequentierten aber nicht überlaufenen Strecken. Der Blick am Boden. Entweder vollkommen versunken in Gedanken und der Musik, die über die wesentlich dezenteren Kopfhörer als die der Teenager läuft. Dennoch immer darauf konzentriert, aus den Blickwinkeln zu beobachten, ob man denn angeschaut wird und besonders von wem. Gegrüßt oder der Kopf genickt, wird hier nur äußerst selten. Es ist einfach alles nur soooo peinlich.

Die Frau/Mutter läuft um zu entspannen und endlich mal rauszukommen. Um für sich zu sein. Kurz den nervenden Mann oder die Sorgen um das miese Ernährungskonzept von Finn und Leila in der KiTa zu vergessen. In den letzten Wochen dreht sich allerdings alles nur um die Frage, ob mit ihr etwas nicht stimmt, weil sie nicht auf „shades of grey“ abfährt.

Optimale Laufkleidung reicht vollkommen. Nicht überoptimiert, aber auch nicht im gestrickten Wollpulli. Die Welt ist in Ordnung so wie sie ist. Die Hand wird niemals gehoben. Ein Wort zum Gruß oder Kopfnicken darf aber sein. Ist allerdings ein weiblicher Laufpartner dabei, gibt es kein grüßen, da es viel Wichtiges zu besprechen gibt.

Der Intervall und Tempoläufer

Zu erkennen an den ebenfalls bunten Socken wie „der Profi“ und den Salzrückständen an den Schläfen.
Nur das hier auf echte Leistung trainiert wird.
Immer darauf fokussiert ausreichen Luft zu bekommen und den Blick für die Zeitanzeige der Uhr nicht zu verlieren, ist an grüßen nicht zu denken. Funktionieren wie eine Maschine.
Wenn man so einen Läufer in der Gehphase des Intervalls trifft, kann es zu durchaus zu einem freundlichen Gruß kommen. Dieser ist allerdings für ungeübte nur als schweres und grunzendes Ausatmen wahrzunehmen.

Walker und Walkinggruppen

Hier grüßt keine Partei.
Wenn es gut läuft, wird man als Läufer zumindest nur beschimpft und nicht mit Stöcken geschlagen, da man die Gruppe dazu genötigt hat nicht in einer Reihe den gesamten Weg einzunehmen.

Läufer, so einer wie ich es bin,

grüßen nie zuerst. Immer aufmerksam was der Andere macht. Zuckt seine Hand, schaut er auf oder wird er stumpf an mir vorbeirennen. Grüßt er vielleicht sogar mit Worten? Hier ist besondere Aufmerksamkeit gefragt, da durch Musik auf den Ohren seine Mundbewegung wahrgenommen werden muss, um etwas passendes erwidern zu können.

Am besten Läuft man wohl auf dem Laufband, da kommt garantiert niemand vorbei…

Welche „besonderen“ Grußerfahrungen hast Du beim Laufen gemacht oder welche „Grußgruppe“ sollte noch unbedingt Erwähnung finden?
Ich freue mich auf deinen Kommentar.

 

Beitragsbild: Naomi Flickr (CC BY-NC-ND 2.0)

Filed Under: Laufen & Training, Training Tagged With: Erfahrungen, Motivation, Wissenschaft

über mich

Laufliebhaber
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There's a whisper on the night-wind. There's a star gleam to guide us, and the Wild is calling,... let us go.
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𝗦𝗸𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗮𝘃𝗶𝗲𝗻 & 𝗙𝗲𝗿𝗻𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻
🇸🇪 Den Norden gefühlt, gefilmt, geschrieben.
🇳🇴 Erzählt aus Stille, Wind & Worten.
Wenn du suchst, was nicht laut sein muss

Der Winter ist in den Narvik-Bergen angekommen. St Der Winter ist in den Narvik-Bergen angekommen. Statt Regen gibt es Frost und Schnee – was das Wandern einerseits erschwert, aber das Gelände auch gangbarer macht. In dieser Folge:

• Auflösung: wer ist die rote Jacke.
• Wintereinbruch und was das für den Weg bedeutet. 
• DNT & STF: Warum die norwegischen und schwedischen Wandervereine ihre Zusammenarbeit beendet haben und was das für deine Rabatte bedeutet. 

• Ausrüstungs-Hack: Warum ich einen 10-Liter-Wassersack mitschleppe und wie er das Leben im Camp (und die Hygiene) massiv erleichtert. 

• Magie des Weges: Über die Ruhe im Kopf, wenn draußen der Schneesturm tobt und die Probleme der Welt im kleinen roten Zelt keine Rolle mehr spielen.

• Hüttenglück: Wenn man nach einem harten Tag im Schnee sechs Portionen Kartoffelbrei und Sauce findet. 

#swedenmylove #fernwandern #draußensein #nordkalottleden #kungsleden
In Teil 8 meiner 700 km langen Wanderung nach Narv In Teil 8 meiner 700 km langen Wanderung nach Narvik löse ich endlich das große Rätsel. Wer ist die Lady vom Nordkap. Und wie habe ich das herausgefunden.
Außerdem: In den norwegischen Hütten finde ich kaum noch Verpflegung. Ich teile mit euch meine Theorie, warum die Schränke leer sind...

Trotz des unaufhörlichen Regens ist diese Etappe ein optischer Genuss. Ich nehme euch mit durch die Pracht des Nordens vor Wintereinbruch, über Flüsse und durch einsame Täler. Es ist eine Folge über das Annehmen der Umstände und die Erkenntnis, dass der Weg auch im Regen absolut magisch sein kann.

#nordkalottleden #paurohytta #fernwandern #skandinavien #swedenmylove
Alter Schwede, war das weit!“ – In Teil 7 meiner 7 Alter Schwede, war das weit!“ – In Teil 7 meiner 700 km langen Wanderung nach Narvik erreiche ich einen der wichtigsten Meilensteine der Reise: Die Grenze nach Norwegen.

Der letzte Tag im Padjelantaleden fordert noch einmal alles. Es ist ein langer, einsamer Marsch bis spät in die Dämmerung, bis endlich die DNT Roysvatn-Hütte in Sicht kommt. In dieser Folge nehme ich dich mit durch das weite Fjäll, teile die Erschöpfung nach endlosen Kilometern und die pure Erleichterung am Ende...

Das komplette Video auf YouTube Laufliebhaber.

#swedenmylove #nordishmoments #fernwandern #skandinavien
700 km zu Fuß nach Narvik: Teil 5 meiner Solo-Wand 700 km zu Fuß nach Narvik: Teil 5 meiner Solo-Wanderung führt mich über die Grenze nach Norwegen zur legendären Sorjushytta und weiter auf dem Padjelantaleden. Doch zwischen Euphorie und Erschöpfung spielt mir meine Wahrnehmung einen Streich. Wer ist die Gestalt in der roten Jacke? Und warum versagt die Technik genau dann, wenn es auf einem Schneefeld gefährlich wird?

Ganzes Video auf YouTube laufliebhaber
#nordishmoments #padjelanta #sorjushytta #fernwandern #bestofscandinavia
Manchmal sieht ein Tag nicht einfach nur schön aus Manchmal sieht ein Tag nicht einfach nur schön aus.
Manchmal wirkt er, als hätte der Himmel sich etwas dabei gedacht.

Ein Regenbogen liegt über allem, als wäre Licht für einen Moment nicht nur Licht.
Nebel zieht über den See, leise, langsam, fast wie eine Hand, die etwas behutsam ordnet.
Und irgendwo dazwischen verläuft dieser schmale Pfad im Padjelanta Nationalpark, auf dem man nicht nur weitergeht, sondern für einen Augenblick anders schaut.

Vielleicht sind Regenbögen wirklich Briefe des Himmels.
Vielleicht ist Nebel die Schrift dazwischen.
Und vielleicht gibt es Orte, an denen man nicht alles verstehen muss, um zu spüren, dass etwas da ist.

#padjelantaleden #nordishmoments #swedenmylove #wandernmachtglücklich #naturlyrik
Kurz vor Narvik… ein blauer Sonnentag mit viel Sch Kurz vor Narvik… ein blauer Sonnentag mit viel Schnee und Eis. Und mit Nichts und Niemand und einem Bergkobold…

#narvikmountains #hikingislife #swedenmylove #draußensein
Der schlimmste Endgegner in Schweden beim Wandern! Der schlimmste Endgegner in Schweden beim Wandern!
Du denkst, der Endgegner in Schweden ist Regen, Matsch oder ein Weg, der halb im Wasser verschwindet?

Falsch.

Der wahre Endgegner trägt Holz.
Und nasse Blätter.
Und tut ganz harmlos, bis du den ersten Schritt machst.
Wenn Schweden dir nasse Bohlen mit zusätzlichen nassen Blättern darauf vor die Füße wirft, dann ist das fast Charaktertraining.

Ich sag’s, wie es ist:
Das ist der wahre Endgegner mit extra Sternchen.
Einfach nur rutschig, gemein und maximal verdächtig.

Wenn du diese Dinger heil überquerst, brauchst du eigentlich am Ende des Tages keine Etappe mehr. Du brauchst Applaus.

Schweden, ich liebe dich.
Aber manchmal nur mit zusammengebissenen Zähnen.

#swedenmylove #nordishmoments #wandernmachtglücklich #swedishautumn
700km von Hemavan in Schweden nach Narvik in Norwe 700km von Hemavan in Schweden nach Narvik in Norwegen. Die Reise beginnt in Hemavan auf dem Kungsleden… Auf „Lauri“ kannst du dich übrigens auch wieder freuen… 
Teil 1 online auf Laufliebhaber youtube. Hier schon mal ein kleiner Teaser… 🎥 
Link zu den Videos im Profil.

#swedenmylove #kungsleden #nordishmoments #fernwanderweg
Ohne Nachtzug gibt es für mich keine Reise in Schw Ohne Nachtzug gibt es für mich keine Reise in Schweden.
Eine der längsten Strecken mit über 1000km ohne Umsteigen in über 20h fährt von Narvik 🇳🇴 nach Stockholm 🇸🇪. Letztes Jahr konnte ich mir diesen kleinen Traum noch erfüllen. Denn auch bei der schwedischen Bahn läuft nicht alles rund. Und so sind die Tage dieser Strecke gezählt. Zumindest in der ohne Umsteigen Variante.
Nachtzüge wird es aber immer geben @resmedsj 
💙💛

#nachtzug #fernwandern #draußensein #swedenmylove #sj
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