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Training. Laufstrecken

Laufstrecke Deister 21K 570hm +/- & Mittellandkanal 22K

by Laufliebhaber 2 Comments

Der Deister als Bergtraining für den Flachlandläufer und warum du dich am Mittellandkanal doch verlaufen kannst. Wer mich auf Instagram verfolgt, hat es sicher das ein oder andere Wochenende mitbekommen. Ich habe mich zum Laufen in den Deister aufgemacht. Von Hannover mit dem Auto ca. 30 Minuten. Mit der Bahn sogar kürzer. … [Read more...] about Laufstrecke Deister 21K 570hm +/- & Mittellandkanal 22K

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laufliebhaber.de – der Blog der vom Laufen erzählt. Vom schnellen Laufen und Laufen das langsam ist. Vom Laufen das wandern meint. Es ist mein persönlicher Liebesbrief an das Laufen, das Wandern und an den Norden.

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𝗦𝗸𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗮𝘃𝗶𝗲𝗻 & 𝗙𝗲𝗿𝗻𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻
🇸🇪 Den Norden gefühlt, gefilmt, geschrieben.
🇳🇴 Erzählt aus Stille, Wind & Worten.
Wenn du suchst, was nicht laut sein muss

Man könnte sich wieder hinsetzen und dem Hass der Man könnte sich wieder hinsetzen und dem Hass der Welt zuhören –
wie er nagt, frisst, brennt und verbranntes Land zurücklässt.
Aber heute stehe ich am Fluss.
Wasser über Fels, weisse Kämme und ein schnelles Lachen zwischen den Steinen.
Ich tauche die Hände ein, zähle die Strudel, atme kalt und klar.
Hier wird es hell in mir – nicht laut, einfach hell.
Diese Reise leuchtet von innen.
Jeder Tag ein kleines Streichholz, manchmal ein ganzes Feuer.
Sie gibt Kraft, weil sie sagt: „Deine Stunden sind gut verwendet.“
Nicht für Lärm, sondern für Schritte. Für Blicke und für Atem.
Das Ufer zieht vorbei, die Sorge bleibt zurück.
Ich nehme das Glühen mit, weiter am Wasser entlang –
und glaube wieder daran, dass man sein Leben nicht vergeuden muss.

🇸🇪 ✨
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Ein Kapitän, der nur um das Heil seines Schiffes Ein Kapitän, der nur um das Heil seines Schiffes besorgt ist, lässt es im Hafen. So sprach einst Thomas von Aquin.
Mein kleines rotes Zuhause ist mein Schiff.
Ich trage es über Moor und Stein,
die Stangen knacken leise, die Nähte funkeln wie winzige Sterne.
Stoff, Schultern und Knie. Alle sammeln sie kleine Zeichen vom Weg.
Und jedes Zeichen wird zu einer Landkarte: „Da sind wir gewesen.“
Drinnen riecht es nach Gras und Abend,
draußen singt der Bach sein Lied.

Das andere Abnutzen stünde im Hafen bereit. Blaues Flackern von vorn und Weiß von oben. Stillstehende Tage.
Ich stelle das Zelt wie eine rote Beere ins Moos,
halte es – und es hält mich.
Lieber müde Füße als müde Stunden.
Morgen gehen wir weiter. 
Ich, das Zelt und die Welt.

🇸🇪 ✨
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Morgenlicht steht im Rahmen der Brücke. Holz riec Morgenlicht steht im Rahmen der Brücke.
Holz riecht nach Harz, die Ketten summen und unten glitzert der Fluss.
Ich lege die Hand aufs Geländer. Es ist warm wie ein freundlicher Rücken.
Hier passiert etwas Einfaches und Großes zugleich – zwei Ufer werden eins,
und für einen Moment auch innen und außen.

Geld wandert. Es kommt und geht wie Münzen in einer Jackentasche.
Minuten tun das nicht. Sie fließen wie der Fluss. Nur einmal vorbei und sind für immer vergangen..
Darum bleibe ich in der Mitte stehen. Zähle drei Herzschläge und schenke dem Wasser einen Blick, der ganz mir gehört.
Dann gehe ich weiter.
Mit Licht in den Schuhen, ruhig und froh –
als hätte die Brücke mir Zeit geschenkt, die bleibt.

🇸🇪 ✨
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Von Hemavan Schweden 🇸🇪 nach Narvik Norwegen Von Hemavan Schweden 🇸🇪 nach Narvik Norwegen 🇳🇴 Fernwanderung 800 Kilometer Kungsleden, Padjelantaleden, Nordkalottleden.

Ich wollte nicht mehr werden.
Ich wollte nicht mehr leisten.
Ich wollte nur noch spüren, wie ich gehe - und dass der Weg weitergeht.

🇸🇪 ✨
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Rambo im Titel aber Ruhe im Kopf. Auf Tour und Fer Rambo im Titel aber Ruhe im Kopf.
Auf Tour und Fernwanderung (Hemavan-Narvik) bleibt manchmal wenig Wahl.
Die glühende Nadel - alt bewährt.
Kein Tutorial - nur Erfahrung 🍀

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Rambo im Titel, Ruhe im Kopf. Auf Tour und Fernwan Rambo im Titel, Ruhe im Kopf.
Auf Tour und Fernwanderung (Hemavan-Narvik) bleibt manchmal wenig Wahl.
Die glühende Nadel: alt bewährt.
Kein Tutorial – nur Erfahrung.

🇸🇪 ✨
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Schweden im Herbst - Fernwanderung durch Härjedal Schweden im Herbst - Fernwanderung durch Härjedalen, Jämtland und eine Runde Norwegen. Ziel Storlien.

🇸🇪 ✨
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Was wäre, wenn nicht das Rampenlicht, sondern das Was wäre, wenn nicht das Rampenlicht, sondern das leise Morgenlicht zählt?
Nebel, See, ein Wasservogel zieht eine dünne Linie.
Kein Applaus.
Nur Licht. Das nicht blendet sondern zeigt
wo das Ufer anfängt,
wie das Wasser in seinem Takt geht,
dass Ruhe leuchten kann.

Dieses Licht macht klein und mutig zugleich.
Wie die Taschenlampe unter der Decke. So viel, dass ich meine eigenen Zeilen lesen kann.
Heute wähle ich dieses Licht – das stille.

🇸🇪 ✨
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Hemavan-Narvik 700km Fernwanderung. Der Morgen le Hemavan-Narvik 700km Fernwanderung. 
Der Morgen legt einen zweiten Himmel in den See, so still, dass die Berge zweimal da sind. Weiter oben wandert der Nebel wie eine weiche Decke durchs Land und lässt Lücken für Licht.
Manchmal lese ich von anderen die da draußen unterwegs sind die Aussagen: „Ich habe schon so viel gesehen, irgendwann sieht jeder Berg doch gleich aus.“
Haben wir uns die Welt wirklich angeschaut? 
Die feinen Falten im Wasser, die schrägen Schatten einer Wolke, die winzigen Schneereste wie kleine Narben… alles ist dort erzählt.
Irgendwann, so scheint es, muss man Begeisterung rechtfertigen. Nur noch um zu funktionieren. Um vernünftig zu wirken. Um nicht zu viel zu fühlen.
Ich probiere es anders: stehen bleiben. 
Schauen wie ein Kind, das zum ersten Mal die Nebelbank vom Talboden sich heben sieht.
Schau neu, freu dich. So einfach darf es sein.

🇸🇪 ✨
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Two roads diverged in a wood, and I —
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference.

Robert Frost

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