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Halbmarathon Würzburg

by Laufliebhaber Leave a Comment

Halbmarathon Würzburg  –
von Erwartungen, Hoffnungen und unerwartetem musikalischem Genuss.

Den Halbmarathon Würzburg laufen.
Das muss doch einfach eine schöne Strecke sein. Es ist Bayern. So meine Erwartung.
Hoffnung und Erwartung gaben sich hingegen die Hand, wenn ich an meine diesmal zu erreichende Zeit denke.

Hannover im April lief gut, auch wenn sieben Sekunden verschenkt. Mit noch ein paar Trainingstagen mehr und dem Wissen wo ich die Sekunden verlor, musste es einfach klappen…
Keine Hoffnung. Erwartung!

(merke: Erwartung ist Mist das sie Enttäuscht werden kann. Hoffnung hingegen ist frei)

Vom Hotel Grüner Baum habe ich einfache gute Qualität erwartet. Sauberkeit, Einrichtung und Freundlichkeit des Personals wurde dieser Erwartung auch gerecht.

Die Lage des Zimmer wurde es nicht.
Einfallstraße nach Würzburg. Konnte Autos fast mit der Hand aus dem offenen Fenster berühren.
Mit Fußgängern habe ich abgeklatscht.

Kommentar Hotel: ist halt ein Stadthotel…
Ich würde eher sagen es ist ein Autobahnhotel unter dem Deckmantel in Würzburg zu stehen.

Bei geschlossenem Fenster ist die Luft im Zimmer nicht zu ertragen (keine Lüftung oder Klima)
Bei offenen Fenster einfach nur Stress und Krach.

Das an dieser Stelle mal am Rande…

Insgesamt war es eine eher kleine Laufveranstaltung.
Angenehm.
Noch nie so schnell die Startunterlagen bekommen.
Hoffe auf dem Heimweg auf Wetterbesserung.

Würzburg Marathon 1

Hoffnung wurde nicht erfüllt.
Nach einer eher schlaflosen Nacht im Lärmhotel zeichnete der Himmel Regenwolken mit wenig Aussicht auf trockene Abschnitte. Warm war es trotzdem.

Fast unangenehm.

Der Weg zum Start verlief trocken.
Abhgabe des Kleiderbeutels.
Kurzes Einlaufen.

Kein Anstehen an den Toiletten.
15min vor dem Start im Startblock.
Komisch, kaum jemand da…

Ich reihe mich hinten bei A ein.
Auch 5min vor dem Start immer noch Platz in den Blöcken. Ein übersichtliches Feld welches sich aus Marathon und Halbmarathon zusammensetzt.

Schön ist das.

Würzburg Marathon 2

Startschuss.

Ich suche meinen Rhythmus und finde ihn langsam nach fast 8 Kilometern. Ich schließe mich einer Dreigruppe an die mein Tempo hat und lasse mich ziehen.
Muss sein. Wenig Energie im Kopf um mich selbst zu treiben.

Trübe Strecke. Nicht wegen dem Wetter. Sondern weil sie einfach schlicht unattraktiv und langweilig ist.

Enttäuschung.

Hatte ich nicht die Erwartung das es in Würzburg einfach schön sein muss? Ich hätte wohl lieber hoffen dürfen 🙂

Würzburg ist wunderbar. Keine Frage.

Die Laufstrecke ist es nicht.

Führt irgendwo hinten rum durch Querstraßen, Kleinindustrie und im Nichts.
Da ist die 10 Kilometer lange Hildesheimerstr. in Hannover spannender.

Den Main sehe ich auf vielleicht 3-4 Kilometern.

Zuschauer sind kaum an der Strecke.
Ist ihnen nicht vorzuwerfen. Das Wetter ist mies und es regnet mittlerweile hart.

Bei Kilometer 14 zieht meine 3er Gruppe das Tempo an.
Komme nicht mehr mit.

Meine Uhr sagt eine Pace von 4:27.

Könnte klappen.

Warum ich versuche immer schneller zu laufen?
Damit ich bei der Massage nicht warten muss…

Es regnet in Strömen. Komplett durchnässt mit nass-quietschenden Schuhen geht es ins Ziel.

Würzburg Marathon 4

Verdammter mieser Ärger.
Hat nicht geklappt.

Warum misst der Veranstalter bei seiner Zeitnahme anders als meine Uhr?

Ist Garmin so mies in der Genauigkeit? Verdammt Scheiße.

26 Sekunden zu langsam.
1:35:25

Besser bin ich trotzdem geworden. Denn die Strecke hatte dann doch einige Steigungen die sich auf meine knapp gerechnete Pace auswirkten. Auf Hannover hab ich trotzdem nur 18 Sekunden verloren.
Das kann ich für mich als Erfolg verbuchen.

Zielverpflegung ist toll. Zu meiner Ankunftszeit noch echt hübsch angerichtet mit einer tollen Auswahl.
Endlich Massage ohne Warten 🙂

Würzburg Marathon 3

Am Nachmittag kam dann doch noch die Sonne und ich habe selbige und die Altstadt genossen.

Viel mehr jedoch den Geigenspieler auf dem Martkplatz.
Selten jemanden so spielen hören. Ohne Hoffnung und Erwartung solche einen Moment zu erleben hat sich allein für dieses Spiel die Reise gelohnt.

Würzburg. Als Stadt mag ich dich.
Deine Laufstrecke leider nicht.

Würzburg Marathon 5
Wo immer du läufst, viel Freude dabei.
alexander

Für mehr Details und GPX Laufdaten KLICK
[sgpx gpx=“/wp-content/uploads/gpx/Halbmarathon Würzburg.gpx“]

 

Filed Under: Wettkämpfe Tagged With: Halbmarathon, Motivation, Wettkampf, Würzburg

über mich

Laufliebhaber
running // hiking // north & nature
There's a whisper on the night-wind. There's a star gleam to guide us, and the Wild is calling,... let us go.
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🇸🇪 Den Norden gefühlt, gefilmt, geschrieben.
🇳🇴 Erzählt aus Stille, Wind & Worten.
⭐️ Wenn du suchst, was nicht laut sein muss.

Das Feuer knistert leise, Funken steigen in den be Das Feuer knistert leise, Funken steigen in den beginnenden Abend. Ein Stück Holz gleitet nach, legt sich in die Glut und schenkt neue Wärme. Ich sitze still, sehe den Flammen zu, wie sie tanzen, zerfallen und wiedergeboren werden. Vor mir wartet das Zelt – mein kleines Zuhause, leicht und doch schützend. Rot leuchtend zwischen Stein und Gras am wilden Fluss. Später führt der Weg über Brücken. Erst die hohe Hängebrücke, die weit über dem Wasser schwankt. Dann die alte Holzbrücke, rau und ohne Geländer. Nur Bretter die das Ufer verbinden. Alles einfach, klar, gegenwärtig. Nur ein Tag draußen, so wie er ist.
Noch vor fünf bin ich wach. Ohne Wecker, nur vom Noch vor fünf bin ich wach. Ohne Wecker, nur vom Herz der Welt geweckt. Draußen liegt der Morgen geduckt im Nebel, als wolle er sich noch nicht zeigen. Ich öffne das Zelt. Ganz langsam, als könnte ich ihn wecken, wenn ich zu laut bin. Der Fluss rauscht. Nicht laut, nicht leise – einfach da, wie ein Schatten, der auch im Licht bleibt. Die Socken sind feucht, die Schuhe klamm. Ich ziehe sie an, als gehörte auch das dazu. Jacke. Zähne. Kälte im Gesicht. Kälte die mir sagt, wo mein Körper endet und die Welt beginnt.

Alles geschieht in langsamen, leisen Bewegungen. Ich räume, falte, wische das Zelt notdürftig trocken. Roll es ein, obwohl es noch atmet. Dann gehe ich los. Schritt für Schritt, bis der Körper aufhört zu protestieren. Gelenke, Füße und Schultern – sie erinnern mich an gestern und alle Tage davor. Ich höre ihnen zu. Zwei Stunden vergehen, acht Kilometer vielleicht. Dann Frühstück - Haferriegel. Reicht nie. Muss reichen. Später mein Iron Will Fruchtkuchen der wie ein Zauber wirkt. Wie ein über Stunden brennender Superzündi.

Ich gehe und staune. So viele Farben. Gelbe Birken, silbriges Moos, rot flammende Flechten die weit über alles leuchten. Das Wasser begleitet mich. Es tanzt, ruht, verschwindet. Matsch, Steine und Felsen. Ich werde langsamer. Irgendwann fühlt es sich an wie stillstand.

Dann suche ich einen Ort für die Nacht. Mal ewig, mal finde ich ihn sofort. Immer nah am Wasser. Zelt aufbauen, Wasser holen, Dinge zurechtlegen. Übungen, die meine Knie retten. Dann sitze ich da. Schreibe. Schaue. Esse irgendwann. Und bin.
Dann schlafe ich so gut es eben geht. Und hoffe, dass die Nacht nicht prüft, wie viel ich tragen kann.

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 #outdooradventurephotos #swedenphotolovers #bestofscandinavia #nordishmoments #swedishautumn
#norrtime #thenordicnature #herbstabenteuer
#laufliebhaber #iamnordic #swedenmylove #Schwedenliebe #fjällvandring
Verpflegungspaket. Für 8 Tage neues Essen. Bedeut Verpflegungspaket.
Für 8 Tage neues Essen. Bedeutet unabhängigkeit. Und mehr tragen…
Zudem ist es immer eine Erleichterung wenn das Paket auch wirklich da ist 🍀

Inhalt:
Iron Will Fruchtkuchen
Trockenfleisch
Mini Salamis
Hafervoll
Oat Cake
Cliff Bar
Kartoffelpüree 
Nudeln Bolognese
Maccaroni Cheese

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Ich wusste nicht, dass Freude so leise sein kann. Ich wusste nicht, dass Freude so leise sein kann.
Dass sie kommt, ohne zu fragen.
Nicht wie mein einst so geliebtes Ziel, das erreicht wird – sondern wie ein Augenblick, der bleibt.
Ich bin einfach losgegangen.
Und plötzlich war ich da.
Mitten in all dem, was mich erinnert, wer ich bin, wenn ich nichts leisten muss.
Wenn der Wind mein Haar zerzaust und der Himmel weit ist.
Wenn das Licht sich auf dem Wasser spiegelt wie eine gute Nachricht, die niemand laut sagen muss.

Ich sehe. Ich staune. Ich atme.
Der Klang wird anders.
Er geht nicht mehr hin zu, sondern kommt von – und bleibt.
Er füllt mich aus, wie warmer Tee nach einem langen Tag draußen.
Wie das Gefühl, dass man nicht allein ist, auch wenn niemand spricht.

Die Welt ist da. Als Geschenk.
Ich muss nichts dafür tun.
Nur hinschauen. Hinhören.
Und manchmal – still lächeln, weil alles gut ist.
Nicht spektakulär gut, sondern einfach…
Gut.

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Ganz still war es heute früh. Der See voller Nebe Ganz still war es heute früh.
Der See voller Nebel, eine Ente zieht leise ihre Bahn.
Als würde sie den Tag wecken.

Dann hebt sich das Licht.
Ein Tal, ganz weich, ganz ruhig – als hätte das Licht den Nebel umarmt.
Und ich mittendrin.

Nicht mehr, nicht weniger.
Und genau richtig so.

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Abendlicht am Fluss. Ein Löffel warmes Kartoffelp Abendlicht am Fluss.
Ein Löffel warmes Kartoffelpüree, Minzed Meat, ein wenig Käse.
Mehr braucht es nicht, um satt zu sein. Nicht nur im Bauch.

Mein kleines rotes Zelt steht da wie ein Zuhause, das mitreist.
Der Wind spielt mit den Stromschnellen fangen
und irgendwo im Tal ruft ein Vogel.
Als wollte er sagen: „Siehst du? Alles gut.“

Ich sitze da, die Beine im Moos,
und zum ersten Mal seit langem
spüre ich nichts, was werden muss.
Nur das, was gerade ist.

So still. So weich.
So voller Leben.

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Die Sonne hat den Nebel noch nicht ganz vertreiben Die Sonne hat den Nebel noch nicht ganz vertreiben können, doch sie ist da.
Und ich auch.
Ich stehe auf dieser Brücke, irgendwo zwischen zwei Ufern, zwischen gestern und heute.
Meine Gedanken sind weiter vorne als mein Körper.
Sie jubeln schon.
Der Körper aber zögert, tastet sich langsam voran. Vielleicht muss er erst glauben, was die Gedanken schon wissen:
Dass dies ein guter Tag ist.
Dass Freude kein Beweis braucht.
Dass man sie manchmal zuerst denkt und erst später fühlt.

Die Seile der Brücke singen leise im Wind,
die Planken unter meinen Füßen erzählen von allen, die vor mir gingen.
Und ich gehe jetzt auch.
Nicht schneller als nötig.
Nicht mutiger als ich bin.

Aber mit der Ahnung, dass Freude oft leiser beginnt als gedacht
und der Wind mich kennt und nicht zum ersten Mal ruft. 

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Auf Sofas entstehen Träume, doch lebendig werden Auf Sofas entstehen Träume,
doch lebendig werden sie nur draußen, zwischen Steinen und Wolken.

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Ich wollte nichts verändern. Wirklich nicht. Nur Ich wollte nichts verändern.
Wirklich nicht.
Nur kurz weg, vielleicht. Nur sehen, ob es da draußen noch klingt, dieses leise „Ja“.
Und plötzlich war ich unterwegs.
Mit zu viel Gepäck und zu wenig Hoffnung. Mit Fragen im Kopf und einer Ahnung im Bauch.

Manchmal beginnt alles in einem Moment,
in dem man sich selbst noch nicht glaubt –
aber schon losgeht.

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Noch vor fünf bin ich wach. Ohne Wecker, nur vom Noch vor fünf bin ich wach. Ohne Wecker, nur vom Herz der Welt geweckt. Draußen liegt der Morgen geduckt im Nebel, als wolle er sich noch nicht zeigen. Ich öffne das Zelt. Ganz langsam, als könnte ich ihn wecken, wenn ich zu laut bin. Der Fluss rauscht. Nicht laut, nicht leise – einfach da, wie ein Schatten, der auch im Licht bleibt. Die Socken sind feucht, die Schuhe klamm. Ich ziehe sie an, als gehörte auch das dazu. Jacke. Zähne. Kälte im Gesicht. Kälte die mir sagt, wo mein Körper endet und die Welt beginnt.

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Ich wusste nicht, dass Freude so leise sein kann. Ich wusste nicht, dass Freude so leise sein kann.
Dass sie kommt, ohne zu fragen.
Nicht wie mein einst so geliebtes Ziel, das erreicht wird – sondern wie ein Augenblick, der bleibt.
Ich bin einfach losgegangen.
Und plötzlich war ich da.
Mitten in all dem, was mich erinnert, wer ich bin, wenn ich nichts leisten muss.
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Ich sehe. Ich staune. Ich atme.
Der Klang wird anders.
Er geht nicht mehr hin zu, sondern kommt von – und bleibt.
Er füllt mich aus, wie warmer Tee nach einem langen Tag draußen.
Wie das Gefühl, dass man nicht allein ist, auch wenn niemand spricht.

Die Welt ist da. Als Geschenk.
Ich muss nichts dafür tun.
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Und manchmal – still lächeln, weil alles gut ist.
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Ganz still war es heute früh. Der See voller Nebe Ganz still war es heute früh.
Der See voller Nebel, eine Ente zieht leise ihre Bahn.
Als würde sie den Tag wecken.

Dann hebt sich das Licht.
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Und ich mittendrin.

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Mehr braucht es nicht, um satt zu sein. Nicht nur im Bauch.

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und irgendwo im Tal ruft ein Vogel.
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Die Sonne hat den Nebel noch nicht ganz vertreiben Die Sonne hat den Nebel noch nicht ganz vertreiben können, doch sie ist da.
Und ich auch.
Ich stehe auf dieser Brücke, irgendwo zwischen zwei Ufern, zwischen gestern und heute.
Meine Gedanken sind weiter vorne als mein Körper.
Sie jubeln schon.
Der Körper aber zögert, tastet sich langsam voran. Vielleicht muss er erst glauben, was die Gedanken schon wissen:
Dass dies ein guter Tag ist.
Dass Freude kein Beweis braucht.
Dass man sie manchmal zuerst denkt und erst später fühlt.

Die Seile der Brücke singen leise im Wind,
die Planken unter meinen Füßen erzählen von allen, die vor mir gingen.
Und ich gehe jetzt auch.
Nicht schneller als nötig.
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Auf Sofas entstehen Träume, doch lebendig werden Auf Sofas entstehen Träume,
doch lebendig werden sie nur draußen, zwischen Steinen und Wolken.

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Ich wollte nichts verändern. Wirklich nicht. Nur Ich wollte nichts verändern.
Wirklich nicht.
Nur kurz weg, vielleicht. Nur sehen, ob es da draußen noch klingt, dieses leise „Ja“.
Und plötzlich war ich unterwegs.
Mit zu viel Gepäck und zu wenig Hoffnung. Mit Fragen im Kopf und einer Ahnung im Bauch.

Manchmal beginnt alles in einem Moment,
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