Ein wichtiger Monat im gesamten Trainingsverlauf. Umso unpassender fiel der Start dazu aus. Nicht nur das es ein dunkler Monat war was das Wetter betrifft. Auch eine Erkältung besuchte mich. So eine bei der man das Training lieber lassen sollte. … [Read more...] about Training März 2017
Training
Training Februar 2017
Prolog: Eichels Event hat mal wieder vorbildlich vorgelegt was die Bereitstellung von Informationen für den HAJ Hannover Marathon betrifft. Als Marathon-Gast in Hannover ist man mit der Infobroschüre top aufgehoben. Bei Läufen in anderen Städten hätte ich mich gefreut, wenn auch nur im Ansatz solche durchdachten Infos zur Verfügung gestanden hätten. … [Read more...] about Training Februar 2017
Training Januar 2017 2/2
Woche drei und vier im Jahr 2017 sind vorbei und es läuft noch nicht bei mir. Oder sagen wir mal so, es läuft schon ganz gut. Nur nicht so wie ich es ganz gerne hätte. … [Read more...] about Training Januar 2017 2/2
Training Januar 2017 1/2
Viele Wünsche und am besten alles gleichzeitig. Am besten noch richtig schneller Fortschritt und ohne Ende Energie für viel Freude rund ums Training. Wünschen darf man sich immerhin ja mal was. War ja auch Weihnachten grad… … [Read more...] about Training Januar 2017 1/2
Energie (raub) durch Musik
Beim Training Musik zu hören macht Spaß. Motiviert, gibt neue Energie und lässt auf langen Läufen die Zeit vergehen. Hast du aber schon mal darüber nachgedacht, das die Musikauswahl dein Training auch negativ beeinflussen kann? Genauso wie Musik Energie geben kann, kann sie auch zu vorzeitigem Energieverlust führen. In diesem Artikel möchte ich Dir davon erzählen. … [Read more...] about Energie (raub) durch Musik