35. Syltlauf, Sonntag, 13. März 2016. Würde ich nach Instagram Regeln schreiben, müsste ich für diesen Artikel eine Vielzahl an Filtern und retouchen aus der Trickkiste holen. Sehe ich nur keinen Sinn darin. Denn nicht jeder Lauf ist voller Genuss, Sonne und verfliegt wie im Flug. In diesem Artikel möchte ich dir von meiner gelungenen Streckenaufteilung berichten und ein paar … [Read more...] about Syltlauf 2016 – 33,33km, Wolken, Nebel & kein Wind
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Energie (raub) durch Musik
Beim Training Musik zu hören macht Spaß. Motiviert, gibt neue Energie und lässt auf langen Läufen die Zeit vergehen. Hast du aber schon mal darüber nachgedacht, das die Musikauswahl dein Training auch negativ beeinflussen kann? Genauso wie Musik Energie geben kann, kann sie auch zu vorzeitigem Energieverlust führen. In diesem Artikel möchte ich Dir davon erzählen. … [Read more...] about Energie (raub) durch Musik
ein gewichtiger Jahresrückblick 2015
Jahresrückblick 2015 - Scheitern, Einsichten und viel Gewicht Zurückzublicken kann wunderbar sein. Genauso kann es weh tun, nerven und einfach nur mies sein. Mich nervt es meist, weil ich gerne nur das sehe was nicht gut war und das Erreichte klein rede. Da kommt keine Freude auf, das kann ich dir schon mal sagen. … [Read more...] about ein gewichtiger Jahresrückblick 2015
Laufstrecke Deister 21K 570hm +/- & Mittellandkanal 22K
Der Deister als Bergtraining für den Flachlandläufer und warum du dich am Mittellandkanal doch verlaufen kannst. Wer mich auf Instagram verfolgt, hat es sicher das ein oder andere Wochenende mitbekommen. Ich habe mich zum Laufen in den Deister aufgemacht. Von Hannover mit dem Auto ca. 30 Minuten. Mit der Bahn sogar kürzer. … [Read more...] about Laufstrecke Deister 21K 570hm +/- & Mittellandkanal 22K
Laufstrecke Sardinien 13K 530hm +/-
Sardinien kann nicht nur Sonne, Meer, Strand und Entspannung. Sardinien kann auch Berge, Anstrengung, Schweiß und Staub. … [Read more...] about Laufstrecke Sardinien 13K 530hm +/-
