Beim Training Musik zu hören macht Spaß. Motiviert, gibt neue Energie und lässt auf langen Läufen die Zeit vergehen. Hast du aber schon mal darüber nachgedacht, das die Musikauswahl dein Training auch negativ beeinflussen kann? Genauso wie Musik Energie geben kann, kann sie auch zu vorzeitigem Energieverlust führen. In diesem Artikel möchte ich Dir davon erzählen. … [Read more...] about Energie (raub) durch Musik
Motivation
ein gewichtiger Jahresrückblick 2015
Jahresrückblick 2015 - Scheitern, Einsichten und viel Gewicht Zurückzublicken kann wunderbar sein. Genauso kann es weh tun, nerven und einfach nur mies sein. Mich nervt es meist, weil ich gerne nur das sehe was nicht gut war und das Erreichte klein rede. Da kommt keine Freude auf, das kann ich dir schon mal sagen. … [Read more...] about ein gewichtiger Jahresrückblick 2015
Was Laufen mit Kunst zu tun hat!
Genauso wie Bodybuilding kein simples Aufheben und Niederlegen von Gewichten ist, so wenig ist Laufen nur den einen Fuß vor den anderen Fuß zu setzen. Beides ist eine Kunst. … [Read more...] about Was Laufen mit Kunst zu tun hat!
Von Peter Pan, Träumen und Ziele erreichen
First you have to dream! In der Verfilmung „Hook“, wusste schon Peter Pan, ohne seine wunderbaren Gedanken würde er niemals wieder fliegen können. Jene Gedanken, die einem scheinbar alle Last vom Herzen nehmen und befreien. Befreien von Zweifeln. Befreien von Zwang und schweren Ketten. Befreien von der Angst zu versagen. … [Read more...] about Von Peter Pan, Träumen und Ziele erreichen
Disziplin vs. Zeit – der ewig selbe Gewinner!
Disziplin vs. Zeit. Ein Kampf zwischen zwei unglaublich starker Rivalen, mit doch dem immer gleichen Ausgang. Doch du mußt dich gar nicht erst auf dieses ungleiche Duell einlassen... … [Read more...] about Disziplin vs. Zeit – der ewig selbe Gewinner!